Z początkiem nowego roku wielu z nas podejmuje postanowienia noworoczne. Niektórzy rezygnują z nałogów, inni ograniczają spożywanie słodyczy, a jeszcze inni chcą zadbać o swoją sylwetkę uprawiając sport. Jak to zrobić? Radzi trener personalny Kuba Stachowiak.
Reklama
Reklama