• SŁUCHAJ ONLINE
Trenuj z OSiRem w parku kalinistenicznym


Kalistenika z OSiR-em. Będzie okazja do ćwiczeń metodą treningu siłowego z użyciem własnej masy ciała i drążka. Na trening funkcjonalny zaprasza Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy. Zajęcia z wykorzystaniem drabinek i drążków odbędą się przy boiskach lekkoatletycznych w Parku Miejskim. Trening zaplanowano na 3. maja na godz. 11.00. Udział jest bezpłatny. Kalistenika harmonijnie rozwija wszystkie partie mięśniowe – z wykorzystaniem drążka możemy wzmacniać mięśnie, barków, ramion oraz brzucha, a przysiady, wykroki i wspięcia zdecydowanie poprawiają wygląd łydek, ud i pośladków. Jak zacząć przygodę z kalisteniką, jakie zalety ma ta forma ruchu i na co uważać, układając plan treningu kalistenicznego? O tym podczas zajęć opowie trener personalny Krzysztof Kwiatkowski.



Reklama


Reklama
Legnica
Lubin
Polkowice
Jawor
Region
Reklama Reklama
Audycje
Adres
ul. Zielona 5/6
59-220 Legnica
tel. (76) 856-08-18

Sekretariat
tel. (76) 856-08-18
fax. (76) 856-06-66
[email protected]

Serwis/informacje
tel. (76) 856-08-88
[email protected]
[email protected]
Reklama
tel. (76) 856-07-77
tel. (76) 856-06-28
[email protected]

Studio
tel. (76) 852-53-54

Antena
tel. (76) 852-53-54
[email protected]

Konkursy
tel. (76) 852-53-54
Zgłoszenia o utrudnieniach
ruchu drogowego

[email protected]

Zgłoszenia wydarzeń
kulturalnych

[email protected]






Polityka prywatności
  • Adres
  • ul. Zielona 5/6
  • 59-220 Legnica
  • tel. (76) 856-08-18
  • Studio
  • tel. (76) 852-53-54
  • Konkursy
  • tel. (76) 852-53-54