Tłusty czwartek w wersji light? To możliwe! Pod warunkiem, że składniki wykorzystywane przy wyrabianiu tradycyjnych pączków zastąpimy zdrowszymi i niskokalorycznymi produktami. O szczegółach mówi dietetyk Magdalena Ptaszkowska.
Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
Przepis na zdrowe pączki:
½ szklanki oleju kokosowego
½ szklanki miodu
6 jajek
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
¾ szklanki mąki kokosowej
¾ łyżeczki proszku do pieczenia
polewa: gorzka czekolada rozpuszczona w tzw. kąpieli wodnej
nadzienie: różane
Pączki przekładamy do foremki i pieczemy 15 minut w temperaturze 180 stopni.
Reklama
Reklama